每次書店逛一圈,暢銷書排⾏榜中,總會有減重瘦身相關書籍,
可能是教你怎麼吃不會胖,也可能是教你用最有效率的運動⽅式,達到高燃脂效果,
社群媒體的動態牆,也總是會有朋友分享,各式的減肥鏟肉計劃,
現今世代的體態雕塑,已從過往的「減肥」到強調「增肌減脂」。
我們對於美好身形的認定,已從九零年代超模Kate Moss的紙片人,
被緊緻身材的Victoria’s Secret 維密天使取而代之,
社群媒體上,滿是穿著緊身運動服的大頭照,
及各種恣意地展現鍛鍊有成的腹肌、馬甲線、及渾圓翹臀的貼文照。
現今審美觀,無遠弗屆地重新定義現代人,對於美好體態的標準,
我們盡可能維持體重、體脂與肌肉量之間的完美平衡,
放棄口腹之慾到健身房揮汗如雨,只因想擁有理想中的美好身形。
我本身因家族遺傳,體重天生就是永遠徘徊在過輕區塊,
所以「減肥」這件事,從來就不是我需要擔心的事。
年過四十後,體重相較少女時期只略微增加,
但我的體脂率(註1)22%,及BMI(註2)17.5的數值卻點出了,
潛在「肌肉量不足」以及「BMI過低,提高死亡率」等…健康問題。
今非昔比的健康及審美觀,也促使科技的日新月異,
藉由新技術發明的肌肉鍛鍊儀器,讓鍛鍊的過程事半功倍。
在芯漾,我們提供高規格的體雕儀器,作為我們體態雕塑規劃的服務內容,
像是針對減少局部脂肪囤積的Coolsculpting酷塑,
抑或是源自英國BTL公司出產,Emsculpt肌動減脂及Embody核心美力,
通過美國FDA、歐盟CE和台灣衛福部核可的儀器,
採用HIFEM(High-intensity focused electromagnetic)
高強度聚焦磁能科技刺激深淺層的肌肉運動,
在30分鐘內就能讓肌肉完成20,000次超極限收縮(Supramaximal contraction),
強化肌肉線條及核心肌群訓練,從青壯年追求體態的增肌減脂,
到中老年因缺乏肌肉訓練,而面臨的「肌少症」(註3),
除了健康更因應各種美體目標,我們提供更多元的協助方式。
正確的「體態管理」:以健康的作息與飲食運動習慣為前提,透過醫師的專業評估及指引,
再以醫療科技的加持為輔,並且持之以恆。我們始終把健康與安全放在美麗之前;
進⾏臉部皮膚管理如此,進行體重與體態管理亦是如此。
註1: 體脂率
⼈體脂肪和體重的百分比,正常的⼈體中約有 1/4 ,是由皮下及內臟脂肪組成,
負責維持器官穩定及保護內臟等功能。
⼀般而言成年男性體脂肪率超過 25%,成年女性超過 30% 就是肥胖;
而男性體脂率介於 15~25%,女性體脂率介在 20%~30% 則為正常值,
確切的數據會因為年齡有所差別,年齡愈⼤體脂率通常會越高。
註2: BMI
Body Mass Index(身體質量指數)BMI 指數介在 18.5 和 24 的範圍內的時候屬於正常;
BMI ⼩於 18.5 時,是體重過輕;數值介在 24 至 27 時是體重過重。
註3: 肌少症
持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少,伴隨可能造成失能、⽣活品質下降,
甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。